Rückbildungsgymnastik

Sechs bis acht Wochen nach der Geburt ist es an der Zeit, den Körper zurückzuerobern. Gemeinsam mit anderen Müttern werden Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur wieder gestärkt. Auch Frauen, die ihr Kind per Kaiserschnitt geboren haben, sollten an der Rückbildungsgymnastik teilnehmen, da in der Schwangerschaft die Muskulatur belastet wurde.

Die Kosten für bis zu zehn Stunden werden von der Krankenkasse übernommen, wenn der Kurs bis zum Ende des neunten Monats nach der Geburt abgeschlossen wird.

Der Kurs findet zurzeit

  • montags von 19 bis 20 Uhr,
  • dienstags von 18 bis 19 Uhr und
  • donnerstags von 19 bis 20 Uhr

 nur online statt. Du kannst jederzeit einsteigen.

Du hast Interesse oder noch Fragen? Dann melde Dich bitte unter https://bodenstein.hebamio.de/anmeldung an und gib im Kommentarfeld den gewünschten Wochentag an!